Mẹo chống say tàu xe trước khi lên xe về quê ăn Tết

Tết đến là lúc mọi người háo hức đón năm mới bên gia đình. Đó cũng là lúc nhịp sinh hoạt của mọi người tăng đột biến để chuẩn bị cho một năm mới sung túc, đoàn viên. Đối với những người con xa quê, Tết là ngày gia đình đoàn tụ, quây quần bên nhau. Tuy nhiên, với những các bạn bị say tàu xe, con đường về nhà trở nên dài vô tận khiến nhiều người ám ảnh. Vì vậy, các bạn đừng bỏ qua những mẹo chống say tàu xe mà mình sẽ gợi ý dưới đây để có một chuyến về quê ăn Tết thật vui vẻ và thoải mái nhé.

Lý do say tàu xe

Triệu chứng say tàu xe là do cơ thể giảm khả năng thích ứng và tăng độ nhạy cảm của tiền đình đối với ốc tai khi bị tác động bởi các kích thích bất thường bên ngoài như thay đổi vị trí, vận tốc và hướng.

Bên cạnh đó, lưu lượng máu não giảm cũng là các lý do dẫn đến tình trạng say tàu xe. Hiện tượng này xảy ra ở mọi lứa tuổi hoặc giới tính.

Những lý do chính khiến chúng ta bị say tàu xe:

• Lưu thông kém, huyết áp thấp hoặc rối loạn tiền đình
• Mệt mỏi, mất ngủ, sức khỏe kém trước khi lên xe
• Ăn quá no hoặc quá đói
• Tâm trạng không ổn định
• Khó chịu với mùi xăng hoặc khói trong xe.

Dấu hiệu say tàu xe

Để phát hiện có say tàu xe hay không, các bạn cần chú ý những dấu hiệu sau:

• Cảm giác khó chịu, buồn nôn, chóng mặt, … là những triệu chứng của bệnh say tàu xe nhẹ
• Nếu nặng hơn, cơ thể tiết nhiều nước bọt, bụng cồn cào khó chịu khiến các bạn có cảm giác muốn nôn, chóng mặt, mệt mỏi.
• Nặng nhất là nôn mửa không kiểm soát được, chóng mặt, mất phương hướng và vẫn có thể phải truyền dịch do mất nước do nôn mửa kéo dài.

Một số chú ý trước khi lên xe về quê ăn Tết

Để tránh tình trạng say tàu xe có thể xảy ra, trước khi lên tàu, xe các bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

• Nên ngồi ghế trước, càng sớm càng tốt, nếu đi tàu thì nên ngồi cùng chiều với chiều tàu.
• Không nhìn vào điện thoại hoặc đọc sách khi đang di chuyển trên xe
• Ngủ đủ giấc trước khi lên xe
• Đừng quay lại hoặc nhìn xung quanh quá nhiều.

Mẹo chống say tàu xe khi về quê ăn Tết

Chọn và mua một vị trí ngồi

Vị trí ngồi ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình vận động và tình trạng say tàu xe. Do đó, các bạn nên chọn những chiếc ghế gần lưng người lái để giúp hạn chế tình trạng say xe vì ở phía sau xe, lực quán tính sẽ nhiều hơn các bạn cảm nhận được khi xe vào cua.

Ổn định vị trí ngồi của các bạn

Nếu các bạn đã chọn được cho mình vị trí ngồi lý tưởng thì độ ổn định của ghế cũng quan trọng không kém. Ngồi yên và tránh quay lưng lại khi nói chuyện, dễ khiến các bạn say tàu xe.

Đồng thời không nên tiếp xúc với những người đang bị say tàu xe sẽ ảnh hưởng đến tinh thần. Tốt hơn là các bạn nên đeo tai nghe hoặc đi ngủ để thay thế.

Uống thuốc để chống say tàu xe

Thuốc chống say tàu xe rất tiện lợi và đạt hiệu quả khi uống nhưng nếu các bạn thường xuyên phải di chuyển bằng tàu xe thì không nên dùng nhiều vì có thể gây tác dụng phụ.

Dùng thực phẩm chống say tàu xe

Để hạn chế việc lạm dụng thuốc say tàu xe, các bạn vẫn có thể dùng những thực phẩm an toàn từ thiên nhiên để chống say xe đạt hiệu quả và không ảnh hưởng đến sức khỏe như:

• gừng
• Oh ngày mai
• Vỏ quýt, bánh mì.

Gợi ý một số mẹo chống say tàu xe ở trẻ em

Nếu có con nhỏ về quê ăn Tết, các bạn nên chuẩn bị kỹ một số mẹo chống say tàu xe cho trẻ như sau:

• Không để trẻ ăn quá no hoặc quá đói trước khi lên xe.
• Để trẻ tự ngồi ăn uống, tránh nằm sẽ gây trào ngược cho trẻ
• Nói chuyện và chơi với trẻ em
• Nếu bé muốn nôn thì cứ để bé nôn, đừng cố chịu.

Ngoài ra, hãy tập cho bé cách đi xe nếu có thể, vì suy cho cùng, trẻ rất hiếm khi bị say tàu xe nếu chúng ta tạo thói quen đi xe cho trẻ.

Với những chia sẻ trên, hy vọng sẽ giúp các bạn chống lại triệu chứng say tàu xe khi về quê ăn Tết. Để việc về quê ăn Tết không còn là nỗi ám ảnh đối với những ai thường xuyên bị say tàu xe!